Puhkamine ja taastumine on nõrkadele, kuulen aeg-ajalt mõne kõvema spordihundi või tippjuhi suust. Ehkki saan sellest mõtteviisist aru, siis miski pole kaugemal tõest. Puhkamine nõuab julgust. Ja teadlik puhkamine pole nõrkadele. Vaid eelkõige neile, kes tahavad mitte lihtsalt mõnusalt aega viita ja chill olla, vaid kes tahavad kasvada, paremaks ja tugevamaks saada. Kuidas tipptegijad puhkavad? Kuula podcasti.
Oma valdkonna maailma tipud on superhead…puhkajad
Maailma parimad tippsportlased on sageli maailma parimad, sest nad on superhead… puhkamises.
Podcast: Kuidas kasvatada julgust?
Julgus on midagi, mida me kõik aeg-ajalt juurde tahaksime. Ja samas on ta midagi, mida mõnedel tundub olevat vahest ülearugi ja teisel mitte sugugi. Ent ometi on julgus midagi, mida meil kõigil on võimalik õppida, mida on võimalik kasvatada. Kuidas siis? Sellest podcastis räägingi.
Kriisis kasvamine algab eneseusu taastamisest
Võta üks paberileht või arvutiekraanil tühi kirja fail ja kirjuta sinna rasvase ja suure kirjaga: ÄRA TÕUSE PÜSTI.
Kriisi murdepunkt möödas – aeg on edasi minna
Eelmise nädala vestlused juhtide, sportlaste, inimestega annavad märku – kriisi mentaalne murdepunkt on möödas ning tuntav osa inimesi ja meeskondi on pilgud suunanud tulevikku.
Kolmandik inimesi tuleb kriisist välja tugevamana
Kui enamikule meist on siht lihtsalt kriis üle elada, siis umbes kolmandik tuleb praegusest eriolukorrast välja tugevamana kui nad olid kriisi tekkides. Kes meist on seal kolmandiku sees, sõltub meie endi valikutest.
Millal me oleme valmis edasi minema?
Mõnikord ajab ikka närvi, miks teised inimesed niikaua mäletsevad. Nämmutavad, jokutavad, jauravad, kurdavad. Miks nad ometi kord edasi ei lähe?
Jamadest toob läbi vastupanuvõime
Ootamatutest ja suurtest tagasilöökidest ei vii meid läbi trimmitud efektiivsus, sügav sisekaemus või erakordne tahtejõud. Jamadest viib läbi vastupanuvõime. Ja selle kasvatamine võiks olla hetkel inimestena meie olulisim siht.
Olulisim vahend kriisist läbi tulekuks – oma tähelepanu juhtimine
Kui tundub, et meie valikud ja võimalused muutuvad üha ahtamaks, siis seda olulisemaks muutub võimsaim vahend pinge ja stressi olukordades toime tulemuseks. See on oma tähelepanu juhtimine.
6 põhimõtet tulemusliku online koosoleku tegemiseks
Meil on avanenud erakordne võimalus. Teha vähem koosolekuid. Ja teiseks teha need, mis toimuvad, oluliselt tulemuslikumaks. Kuidas?