Psühholoogiliselt tugev ja enesekindel Sina

Juhi oma elu eesmärkide saavutamise ja unistuste poole

Tegele sellega, mis on Sulle tähtis ja viib Sind oma unistuste elu poole. Tee seda kõike hoolimata segavatest mõtetest, tagasilöökidest, ärevusest ja pulbitsevatest emotsioonidest.

E-kursus, millega muudad oma elu:

  • 7 arendavat peatükki
  • 7 sisukat videot
  • 20+ huvitavat artiklit
  • 8 podcasti lugu
  • 10+ praktilist harjutust ja testi

kokku üle 7 tunni materjali

Soovin osta kursust

Võta kontroll oma mõtete ja emotsioonide üle

Pikaajaline stress, ärevus, ülepinge, vähesed unetunnid, pikad ületunnid tööl või ootamatud tagasilöögid võivad murda Sind nii vaimselt kui füüsiliselt. Võimekus tegeleda Sulle oluliste asjadega ja elada elu, millest oled igatsenud kukub järsult ja vaimne kurnatus võib avalduda ka füüsiliselt – Sa võid haigestuda. Ent see ei pea nii minema.

Kui sa oled vaimselt tugev, saad edukalt hakkama tagasilöökidega ning saavutad meelerahu ja kindluse, et liikuda selle elu poole, mida päriselt elada tahad.

Pärast kursuse läbimist:

  • Saad aru, kui tugev Sa psühholoogiliselt päriselt oled ja mis takistab Sind veel tugevamaks saamisel
  • Oskad oma vaimset tugevust kasvatada konkreetsete harjutuste ja nippidega
  • Oled tagasi saanud oma ellu tähenduse ja sisu ning saad keskenduda sellele, mis on Sinu jaoks päriselt oluline

Millistest teemadest programmis räägime:

  • Psühholoogiline ehk vaimne tugevus
  • Julguse kasvatamine ja motivatsioon
  • Enesekindluse suurendamine
  • Neutraalse mõtteviisi kasutamine
  • Emotsioonid ja nende kontrollimine
  • Tagasilöökidega hakkama saamine
  • Tegutsemine hoolimata takistavatest mõtetest

Iga peatükk koosneb teemat avavast videost, põhjalikest artiklitest, nauditavast podcastist, sisukast harjutusest ning meeleolukast testist, millega oma teadmisi kinnistada ja kontrollida.

Sobib Sulle ideaalselt, kui…

  • Tunned, et teised inimesed on enamikes olukordades oluliselt enesekindlamad kui Sina
  • Tunned, et Sind on kerge rivist välja lüüa ja mõjutada ning tagasilöögid kipuvad Sind üha valusamalt tabama
  • Tunned, et segavad mõtted ja nende järjepidev korduvus takistavad keskendumist olulistele asjadele
  • Tunned ebakindlust ja kartust alustada asjadega, mida tahad ja peaksid tegema
  • Tunned, et mõtteralli või ärevus ei lase Sul tõeliselt puhata, taastuda, lõõgastuda ja puhkehetki nautida

"Raimol on oskus teadusest, enda ja teiste kogemustest tarkusi välja noppida. Ja edasi anda neid viisil, mis on ka teistele hästi arusaadav. Kuigi on hea, kui on võimalik coachiga näost-näkku kokku saada, sobib e-kursus just praegusesse aega. Vaimse tugevuse põhimõtteid saab Raimo kursusel endale sobivas tempos ja formaadis ampsude kaudu läbi seedida, proovida ja ehk teistelegi maitsta anda."

Anna-Kaisa Oidermaa

Kliiniline psühholoog, peaasi.ee tegevjuht

Kui palju kursus maksab?

Kursus maksab 169 eurot (140,8€+km)

  • Tasumine kursuse keskkonnas krediitkaardiga. Kui Sul on vaja arvet või maksta arvega palun kirjuta mulle raimo@raimoulavere.com
  • Kui soovijaid on korraga ühest organisatsioonist rohkem kui 5, kirjuta palun raimo@raimoulavere.com ja lepime kokku erihinna

Vaata, loe ja kuula, millal tahad ja kõige enam vajad.

Soovin osta kursust