Emotsioonide kontroll tundub olevat justkui midagi ülikeerulist ja meil on tunne, justnimelt tunne, et meie sellega mõnikord toime ei tule. Võib-olla. Ja võib-olla ka mitte. Sest emotsioonide kontroll – see sõna kõlab veidi kehvasti – emotsioonide teadlik suunamine saab alguse sootuks lihtsamast kohast kui võiks arvata.
See algab mitte emotsioonidest, vaid seisunditest – kas me tunneme ennast väsinuna, puhanuna, ärritatuna, põnevil. Miks ja kuidas? 15 minutit juttu. Kuula ikka.
PS Lisasin selle episoodi ka oma uude e-kursusesse “Psühholoogiliselt tugev ja enesekindel Sina”. Kui Sind huvitab enda vaimse tugevuse arendamine, vaata järgi, seal on veel palju põnevat!
Podcast: Play in new window | Download
