Praegu on see hetk, mil on õige aeg mõelda järgmistele ratta või triatloni hooaja võistlustele ja leida vastus küsimusele: kuidas ennast hooajaks tippvormi treenida?
Mitmekordne Eesti aasta rattatreener Karmen Reinpõld ja mina tegime valmis e-programmi: “Meistriklass: kuidas rattur ja triatleet saab end hooajaks tippvormi treenida?”
Kuidas laduda baasi, kuidas võimekus üles ehitada ja kuidas teha elu parim võistlus. Seda nii füüsise kui vaimu poolelt, kuni konkreetsete treeningute ja nädala üles ehituseni ja mentaalset tugevust treenivate harjutusteni.
Vaata kursus siit
Videod, artiklid, podcastid – kõik jutud, mis vaja.
Vaata videot, kliki kursusele ja hakka pihta.
