Tähelepanu on ehk meie suurim võimalus ja samas ka suurim risk. Kui me suudame teadlikult suunata oma tähelepanu asjadele, tegevustele, mis meid edasi viivad, siis me ka liigume soovitud suunas.
Kui me tähelepanu suunata ei suuda, siis me triivime – nii füüsilises kui vaimses mõttes – sinna, kuhu kõikvõimalikud tuuled meid lükkavad. Ja see ei pruugi olla see koht, kus me olla tahaks.
Allpool 20 minutiline podcasti episood sellest, mis on tähelepanu, miks ta on tähtis, kuidas ta erinevates olukordades muutub ja kuidas teda teadlikult treenida. Kuula ikka!
Podcast: Play in new window | Download
